งาดำ (sesame)

งาดำ (sesame)

เคยได้ยินบ่อยๆใช่ไหม

ส่วนผสมนี้

มีอยู่ใน DHC เหมือนกัน!

ส่วนผสมในอาหารเสริมที่มักจะถูกพูดถึงในโทรทัศน์และนิตยสาร ฯลฯ อยู่บ่อยๆ

แน่นอนว่ามีใน DHC!

เราจะให้คำแนะนำโดยใช้ส่วนผสม

 

งาดำ (sesame)

เมล็ดงาดำ ถูกนำมารับประทานในประเทศญี่ปุ่นตั้งแต่สมัยโบราณ เนื่องจากเป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพ งาดำอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิด เช่น วิตามินบี 1 บี 2 บี 3 บี 5 บี 6 บี 9 วิตามินอี แคลเซียม แมกนีเซียม โพแทสเซียม โซเดียม ฟอสฟอรัส สังกะสี เหล็ก รวมทั้งไขมันชนิดดี เมล็ดงามีสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายอยู่มากมาย สามารถช่วยบำรุงร่างกายได้เกือบทุกสัดส่วน ไม่ว่าจะเป็น เส้นผม ผิวพรรณ กระดูก หรือระบบขับถ่าย จึงเหมาะกับทุกวัย งาดำมีสรรพคุณช่วยลดความเมื่อยล้า อ่อนเพลีย ช่วยเพิ่มพลังงานและความแข็งแรงของร่างกาย ช่วยให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่า ช่วยชะลอความแก่และช่วยคงความอ่อนเยาว์ได้ เป็นต้น อย่างไรก็ตาม เซซามินเป็นสารที่หายาก มันมีในเมล็ดงาน้อยมากเพียงแค่ 1%เท่านั้น ดังนั้นการรับประทานอาหารเสริมได้อย่างมีประสิทธิภาพจึงต้องประรับทานควบคู่ไปกับการประรับทานอาหารให้ครบ 5 หมุ่

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *