3 เคล็ดลับ เพื่อหุ่นสวยที่สาวๆไม่ควรพลาด

3 เคล็ดลับ เพื่อหุ่นสวยที่สาวๆไม่ควรพลาด

 

3 เคล็ดลับ เพื่อหุ่นสวยที่สาวๆไม่ควรพลาด

ในปัจจุบันสาวๆหลายคนหันมาดูแลสุขภาพ นิยมออกกำลังกาย และทานอาหารที่มีประโยชน์มากขี้น จึงเห็นได้ว่าเดียวสาวๆหลายคนมีรูปร่างที่ฟิต และเฟริม กันมาก

ทุกวันนี้ตามโลกออนไลน์ สื่อต่างๆ มีการเผยแผ่เรื่องการดูแลรูปร่างอยู่มากมาย แต่วันนี้เราก็อีก 3 เคล็ดลับดีๆ มานำเสนอให้กับสาวๆทุกคน กับเรื่องความสวยความงามที่ผู้หญิงอย่างเราไม่ควรพลาด

 

3 เคล็ดลับ เพื่อหุ่นสวยที่สาวๆไม่ควรพลาด มีดังนี้

เคล็ดลับที่ 1. ดีทอกด้วยมะนาว

นำน้ำเปล่าไปผสมกับเมเปิ้ลไซรัป แล้วเติมน้ำนาวสดๆลงไป 1 ลูก โรยพริกไทยลงไปตามใจชอบ ดื่มตอนเช้าทุกวันทันทีที่ตื่นนอน น้ำมะนาวจะไปกระตุ้นระบบเผาผลาญ ล้างสารพิษและไขมันที่อยู่ในร่างกายออกมา

ดีทอกด้วยมะนาว

 

เคล็ดลับที่ 2. ไดเอตด้วยไข่

ไข่เป็นอาหารที่มีสารอาหารครบถ้วนและมีพลังงานสูง หลายๆคนกินไข่อย่างเดียววทั้งัน โดยกินมื้อละ 2 ฟอง แต่วิธีนี้ดูโหดไปหน่อย เราสามารถเอามาประยุกต์กับอาหารอื่นๆได้ ไม่ว่าจะเป็นผักต้ม ผักสด เพราะผักมีเส้นใยอาหารช่วยให้เราอิ่มท้องได้นานขึ้น

ไดเอตด้วยไข่

 

เคล็ดลับที่ 3.จิบชาระบายแทนน้ำเปล่า

ชาระบายเป็นตัวช่วยที่ดีในการลดน้ำหนัก ไม่มีผลข้างเคียง โดยการดื่มชาระบายผสมกับมะนาว วันละครั้ง แล้วดื่มน้ำตามให้มากๆ จะช่วยในเรื่องการขับถ่าย ทั้งนี้ชาระบายยังช่วยล้างลำไส้และขับสารพิษออกจากร่างกายอีกด้วย

จิบชาระบาย

 

เราจะเห็นได้ว่าอาหารที่ใช้ลดน้ำหนักนั่นหาได้ง่ายตามครัวเรือน พืชสมุนไพรต่างๆมีประโยชน์มากมาย ลดน้ำหนักได้ง่ายๆ สบายเงินในกระเป๋า

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *