4 วิธีในรักษาโรคด้วยน้ำ

4 วิธีในรักษาโรคด้วยน้ำ

4 วิธีในรักษาโรคด้วยน้ำ

คนส่วนใหญ่เวลาเกิดโรคต่างๆ มักจะไปหาหมอ และรักษาอาการเหล่านั้นด้วยยา หรือด้วยสารเคมี แต่ที่หลายๆคนไม่รู้ ว่าเรานั้นสามารถรักษาโรคต่างๆ นี้ได้ด้วยวิธีง่ายๆ แม้อยู่ที่บ้าน

 

การรักษาโรคด้วยน้ำ เราสามารถทำเองอยู่บ้านได้ง่ายๆ เพียงแค่รู้ว่าควรจะทำยังไง และการรักษาด้วยน้ำนั้นมีหลายวิธี เช่น

1. รักษาอาการนอนไม่หลับ

การนอนแช่ในอ่างอาบน้ำเย็น ที่มีอุณภูมิน้ำต่ำกว่ากว่าอุณหภูมิของร่างกาย จะสามารถรักษาอาการนอนไม่หลับ อารมณ์แปรปวน หรือซึมเศร้า ได้

วิธีรักษา : อุณภูมิน้ำที่ใช้ในการนอนแช่ควรอยู่ที่ระดับต่ำกว่าร่างกายเล็กน้อย นอนแช่ให้น้ำอยู่ในระดับคอ ประมาณ 20 – 30 นาที ถ้าอุณหภูมิน้ำเพิ่มขึ้นให้เติมน้ำเย็นลงไปอีกเพื่อรักษาระดับความเย็นไว้

 

2. รักษาอาการปวดหัว ไมเกรน

วิธีรักษา : ผสมน้ำพออุ่นๆ เท่าที่เท้าจะทนไหว แช่ทิ้งไว้ประมาณ 30 นาที แล้วลุกขึ้นราดเท้าด้วยน้ำเย็นอีก 1 ครั้ง เช็ดเท้าให้แห้ง จะช่วยบรรเทาอาการปวดหัวต่างๆ ปวดหัวไมเกรน และลดการเมื่อยล้าของเท้าได้

 

3. แช่เท้าในน้ำเย็นจัด

วิธีรักษา : เติมน้ำเย็นลงในอ่าง ประมาณครึ่งน่อง เอาเท้าลงแช่พอประมาณเริ่มมีอาการชาๆ หรือน้ำหายเย็น ให้ลุกขึ้นเช็คเท้า แล้ววิ่งเหยาะๆ เพื่อให้เลือดได้ไหลเวียน จะช่วยรักษาโรคนอนไม่หลับ ความดันโลหิตต่ำ หรือเป็นหวัดบ่อยๆ

 

4. ประคบร้อน-เย็น

วิธีรักษา : กรอกน้ำร้อนใส่ขวดห่อด้วยผ้า (ขวดอะไรก็ได้ที่ใส่ของร้อนได้) แล้วนำมาประคบบริเวณที่มีอาการ ประมาณ 5 นาที สลับกับประคบเย็น อีก 1 นาที ทำซ้ำประมาณ 5 ครั้ง จะช่วยบรรเทาอาการเคล็ดขัดยอก ปวดเมือยกล้ามเนื้อ ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดได้ดี

 

โรคบางโรค สามารถรักษาง่ายๆ ได้ด้วยวิธีธรรมชาติ ไม่ต้องพึ่งยา ไม่ทำให้ร่างกายได้รับสารเคมีมากมายเกินไป คุณก็มีสุขภาพร่ายงกายที่ดีได้ ด้วยตัวของคุณเอง

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *