3 เคล็ดลับ เพื่อหุ่นสวยที่สาวๆไม่ควรพลาด

3 เคล็ดลับ เพื่อหุ่นสวยที่สาวๆไม่ควรพลาด   3 เคล็ดลับ เพื่อหุ่นสวยที่สาวๆไม่ควรพลาด ในปัจจุบันสาวๆหลายคนหันมาดูแลสุขภาพ นิยมออกกำลังกาย และทานอาหารที่มีประโยชน์มากขี้น จึงเห็นได้ว่าเดียวสาวๆหลายคนมีรูปร่างที่ฟิต และเฟริม กันมาก ทุกวันนี้ตามโลกออนไลน์ สื่อต่างๆ มีการเผยแผ่เรื่องการดูแลรูปร่างอยู่มากมาย แต่วันนี้เราก็อีก 3 เคล็ดลับดีๆ มานำเสนอให้กับสาวๆทุกคน กับเรื่องความสวยความงามที่ผู้หญิงอย่างเราไม่ควรพลาด

Read more

12 อาหารคาร์โบไฮเดรตสูงแต่เป็นสุดยอดอาหารเพื่อสุขภาพ

12 อาหารคาร์โบไฮเดรตสูงแต่เป็นสุดยอดอาหารเพื่อสุขภาพ   12 อาหารคาร์โบไฮเดรตสูงแต่เป็นสุดยอดอาหารเพื่อสุขภาพ การทานคาร์โบไฮเดรต เป็นสิ่งที่หลายคนมักหลีกเลี่ยงยามลดน้ำหนัก แต่หลายคนมักลืมไปว่าคนเราต้องทานให้ครบ 5 หมู่ ในปริมาณที่เหมาะสม คาร์โบไฮเดรต เป็นอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย แต่หากทานปริมาณเยอะเกินไปทำให้เราอ้วนได้ เช่น ทานอาหารแปรรูป อาหารขยะ ที่มักจะมีน้ำตาลสูงและแป้ง ในปริมาณที่ค่อนข้างเยอะ อาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำสามารถเป็นประโยชน์สำหรับบางคน

Read more

11 วิธีธรรมชาติ ในการลดอาการของวัยหมดประจำเดือน

11 วิธีธรรมชาติ ในการลดอาการของวัยหมดประจำเดือน   11 วิธีธรรมชาติ ในการลดอาการของวัยหมดประจำเดือน สำหรับผู้หญิงส่วนใหญ่วัยหมดประจำเดือนจะเริ่มขึ้นในช่วงปลายอายุ 40 ปี หรือต้นอายุ 50 ปี ในช่วงเวลานี้อย่างน้อย 2 ใน 3 ของผู้หญิง จะพบอาการของวัยหมดประจำเดือน เช่น

Read more

11 อาหาร ที่ควรหลีกเลี่ยงเมื่อลดน้ำหนัก

11 อาหาร ที่ควรหลีกเลี่ยงเมื่อลดน้ำหนัก 11 อาหาร ที่ควรหลีกเลี่ยงเมื่อลดน้ำหนัก อาหารที่คุณกินจะมีผลสำคัญกับน้ำหนักของคุณ   มันฝรั่งทอด มันฝรั่งทอดเป็นอาหารที่มีแคลอรี่สูงมาก และเป็นอาหารประเภทที่รับประทานง่าย สะดวก ในการศึกษาเชิงบริโภคมันฝรั่งทอด มีผลกับการเพิ่มน้ำหนัก การบริโภคมันฝรั่งทอดชิ้นหนึ่งอาจนำไปสู่การเพิ่มน้ำหนักที่มากกว่าขึ้นการบริโภคอาหารชนิดอื่น ๆ  และมันฝรั่งผัดหรือทอดอาจมีสารที่ก่อให้เกิดมะเร็งที่เรียกว่าอะคริลาไมด์  (Acrylamide) ดังนั้น จึงเป็นเรื่องที่ดีที่สุดที่ควรจะทานมันฝรั่งต้มธรรมดา

Read more

DHC อาหารเสริมลดน้ำหนัก

DHC อาหารเสริมลดน้ำหนัก DHC อาหารเสริมลดน้ำหนัก สวัสดีค่ะ ร้าน CareDHC มีอาหารเสริมลดน้ำหนักของ DHC มานำเสนอให้ทุกท่านได้รู้จักว่ามีอะไรบ้าง มีคุณสมบัติต่างกันไหม กินยังไง อันตรายหรือเปล่า แต่หลายๆคนคงคุ้นเคยกันมาบ้างแล้ว ในวันนี้เราบอกต่อแบบเจาะลึกกันเลยทีเดียว สาวๆหลายคน คงมีความกังวลถึงรูปร่าง สัดส่วน น้ำหนักตัวที่เพิ่มเรื่อยๆ กันใช่ไหมล่ะค่ะ

Read more